Training
Training · 31. August 2024
CrossFit bietet Kindern und Jugendlichen eine umfassende Trainingsmethode, die sowohl die körperliche als auch die mentale Entwicklung fördert. Durch die Kombination von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination unterstützt CrossFit die gesunde Entwicklung von Muskeln, Knochen und motorischen Fähigkeiten. Gleichzeitig stärkt es das Selbstbewusstsein, die Disziplin und die Resilienz.
Wenn du mir wissen willst, findest du weitere Infos in diesem Blogeintrag.
Training · 10. Juni 2024
CrossFit bietet eine Vielzahl von Workout-Typen, die Abwechslung und Herausforderung ins Training bringen. Zu den bekanntesten Formaten gehören EMOM, AMRAP, Tabata oder Rounds for Time.
Jeder Workout-Typ hat seine eigenen Vorteile und fördert unterschiedliche Aspekte der Fitness.
Training · 04. April 2024
Training trotz Verletzung kann einen positiven Einfluss auf den Heilungsprozess haben, wenn es richtig durchgeführt wird.
Insgesamt zeigt sich, dass angepasstes Training während der Genesung von Verletzungen viele Vorteile bieten kann, sowohl auf physiologischer als auch auf psychologischer Ebene.
Training · 19. September 2023
Ein gut durchdachtes Training kann dein Leben in vielen Bereichen verbessern. Speziell auch für Leute, die nicht mehr zwanzig sind.
